A terapia online é uma abordagem moderna de saúde mental que utiliza a tecnologia para conectar pacientes a terapeutas por meio de plataformas digitais. Esse método ganhou popularidade significativa, principalmente nos últimos anos, por oferecer uma opção conveniente e flexível para pessoas que buscam apoio.

As sessões são realizadas por videochamadas (via Zoom ou Google Meet ou via WhatsApp). Uma das principais vantagens da terapia online é a acessibilidade. Pessoas que vivem em áreas remotas ou distantes do terapeuta, ou que possuem empregos que demandem constantes viagens, ou com dificuldades de transporte podem se conectar facilmente com o terapeuta sem a necessidade de deslocamento, ampliando assim o alcance do apoio à saúde mental.

Outro benefício importante é a flexibilidade de agendamento, pois os horários de atendimento são mais amplos, o que pode ser especialmente útil para quem tem uma agenda de trabalho mais exigente ou responsabilidades familiares. Além disso, a natureza virtual da terapia online também pode proporcionar uma sensação de segurança e conforto para muitos clientes. Alguns indivíduos acham mais fácil se abrir e discutir temas delicados em seus próprios espaços.

Em suma, a terapia online transformou o panorama do apoio à saúde mental, oferecendo opções acessíveis, flexíveis e confortáveis ​​para quem busca ajuda. É uma solução adaptável que atende às necessidades da população atual, ocupada e diversificada, tornando o atendimento de saúde mental de qualidade mais acessível do que nunca.